Slovensko zápasí s dlhodobým a vážnym problémom nadmernej konzumácie alkoholu, ktorý sa dotýka significantnej časti populácie a má ďalekosiahle dôsledky na verejné zdravie, sociálnu oblasť a kvalitu života. Napriek snahám o osvetu a prevenciu, alkohol zostáva jednou z najrozšírenejších návykových látok, pričom štatistiky odhaľujú znepokojivé trendy v spotrebe, ako aj v jej spojitosti s vážnymi zdravotnými a sociálnymi problémami.
Rozsah Problému: Kto a Ako Pije?
Zo štatistík vyplýva, že na hranici problémového pitia sa na Slovensku nachádza až 14 percent dospelých, čo predstavuje viac ako pol milióna ľudí. Denne alebo niekoľkokrát do týždňa konzumuje alkohol až 14 percent dospelých Slovákov nad 18 rokov. Podľa údajov z roku 2022 vypije Slovák nad 15 rokov ročne viac ako 10 litrov čistého alkoholu. Klinická psychologička Zuzana Kamendy uvádza, že 74 percent populácie sú súčasní pijani. Pri rozdelení spotreby medzi mužov a ženy vidíme, že u mužov stúpla spotreba alkoholu na 82 percent, u žien je tento počet o niečo nižší, no tiež stúpa na 66 percent. S problémovým pitím má pritom trikrát viac mužov ako žien. Štvrtina nášho obyvateľstva tvrdí, že úplne abstinuje.
Detailnejší pohľad na Slovákov odhalil, že každý deň po alkohole siahajú dve percentá opýtaných, 12 percent tak robí niekoľkokrát do týždňa a 26 percent niekoľkokrát do mesiaca. Občas si po pohárik siaha 37 percent Slovákov. Tieto čísla potvrdzujú, že alkohol je pre mnohých každodennou, či aspoň pravidelnou súčasťou života. Príležitostne, teda niekoľkokrát za mesiac alebo párkrát do roka, pije alkohol 39 percent populácie. Necelá polovica Slovákov a Sloveniek sa napije alkoholu menej, než párkrát do roka, prípadne alkohol vôbec nepije.
Výskumy realizované na Slovensku, v Česku, Maďarsku a Rakúsku na vzorke 1 000 respondentov z každej krajiny, priniesli zaujímavé porovnanie. Na Slovensku si alkohol „aspoň občas” dopraje až 77 percent našincov, čo predstavuje 3,4 milióna dospelých. Tento počet je však najnižší zo všetkých sledovaných krajín. Podľa výsledkov občas alkohol konzumuje 82 percent Čechov, 81 percent Maďarov a 80 percent Rakúšanov. Aj keď Slováci v občasnej konzumácii zaostávajú za susednými krajinami, celková spotreba alkoholu na hlavu zostáva vysoká.
Prečo Pijeme? Dôvody a Mechanizmy
Adiktológ Rastislav Žemlička odôvodňuje problémy ľudí s pitím tým, že alkohol ponúka okamžité uspokojenie. „Žijeme rýchly a uponáhľaný život, hľadáme skratky a hlavne rýchle riešenia a okamžitý relax. Či už je to materiálne zabezpečenie, alebo uspokojenie potrieb toho druhého. A to vytvára napätie a tlak. Problémom je, že alkohol, tým že ponúka okamžité uspokojenie, až euforizujúci pocit a pokoj, napätie vie rýchlo eliminovať,” vysvetľuje. Alkohol sa tak stáva prostriedkom na zvládanie stresu, úzkosti a napätia, ktoré sú charakteristické pre moderný uponáhľaný život.
Výsledky prieskumu to potvrdzujú: až tri percentá opýtaných, ktorí sú v manželskom zväzku, siahajú po alkohole každý deň, kým medzi slobodnými je to len jedno percento respondentov. „Osoba, ktorá nemá vytvorený a naplnený hodnotový rebríček a záujmovú sféru, často hľadá to, čo jej ponúkne odmenu či zážitok. Preto je alkohol problémom aj u veľkej skupiny mladých ľudí,” približuje adiktológ Žemlička. Približne 13 percent ľudí konzumujúcich alkohol sa vďaka nemu zbavuje stresu. S pitím z dôvodu podpory nejakých emócií sa častejšie stretávame u pravidelných konzumentov alkoholu. Vek v emocionálnom pití nehrá veľmi významnú rolu, až na jednu výnimku. Gen Z v porovnaní s priemerom populácie častejšie konzumujú alkohol, aby si zdvihli sebavedomie a zlepšili sa v sociálnych interakciách.
Denné pitie je častejšie u zosobášených ľudí, žijúcich vo väčšom meste, v strednom veku, s dlhou pracovnou dobou a nedostatkom spánku. Mladí ľudia pijú skôr príležitostne, často na oslavách, sviatkoch či stretnutiach s priateľmi. Pitie alkoholu pri bežných denných činnostiach, ako napríklad doma alebo konzumácia alkoholu k obedu, sú príležitosti typické skôr pre stredné vekové generácie.
Zdravotné a Sociálne Dôsledky
Alkohol je na Slovensku dlhodobo problémom, ktorý priamo súvisí so samovraždami, smrteľnými dopravnými nehodami či s rodinnými tragédiami. Riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica uvádza, že alkohol je najčastejší dôvod, pre ktorý sú ľudia hospitalizovaní na psychiatrii. Počet hospitalizácií v psychiatrickej starostlivosti v posledných rokoch stúpol, najmä v mladších vekových skupinách. Najväčší podiel na tom majú poruchy psychiky a správania, ktoré zapríčinilo užívanie alkoholu.
Zo správy WHO z roku 2024 vyplýva, že celková spotreba alkoholu medzi mužmi a ženami síce klesla o viac ako liter v porovnaní s predchádzajúcimi obdobiami, no stále ide o desivé čísla. Muži majú spotrebu na hlavu vyššiu ako ženy, v priemere ide o markantný rozdiel - 16,7 litra vs. 4,6 litra na hlavu na rok. Na Slovensku je stále najčastejšie konzumovaným typom destilát. Pivo a víno výrazne zaostávajú.
Štúdie naznačujú, že typ alkoholu môže mať odlišný vplyv na zdravie. Hoci alkohol je označovaný za karcinogén, najnovší výskum analyzujúci vplyv typu alkoholu na riziko úmrtia ukázal, že víno môže byť napokon "zdravšou" voľbou v porovnaní s inými druhmi. Štúdia sledovala viac ako 340 000 dospelých Britov a zistila, že nízky príjem piva, cideru alebo liehovín bol spojený s 9 percentným vyšším rizikom úmrtia. Odborníci však upozorňujú na obmedzenia týchto zistení a lekári čoraz častejšie varujú pred akýmkoľvek množstvom alkoholu, pričom neurochirurg Dr. Brett Osborn označil alkohol za toxín.
Na zdravie: Alkohol vs. zdravie
Z nežiaducich účinkov alkoholu sa konzumentov najčastejšie bolí hlava (37 percent). Pätina konzumujúcich alkohol priznáva skúsenosť so zvracaním z alkoholu, s čím sa častejšie stretávajú tí, ktorí pijú alkohol len príležitostne. Približne desatina konzumujúcich alkohol priznáva aj problémy so spánkom, pocity hanby a zmeny v náladách.
Mladí a Alkohol: Nové Trendy a Výzvy
Najnovší prieskum ESPAD 2024, ktorý skúmal užívanie alkoholu, tabaku a nelegálnych drog medzi mladými ľuďmi vo veku 14 až 19 rokov, prináša zmiešané výsledky. Klasické fajčenie medzi slovenskými tínedžermi klesá, naopak, e-cigarety a vapovanie sú na vzostupe. Až 93 % mladých aspoň raz v živote pilo alkohol, pričom viac ako 58 % sa už aspoň raz opilo. Priemerná spotreba alkoholu mierne klesla, najmä pri pive a víne. Pokles zaznamenalo aj užívanie marihuany.
Napriek tomu, napriek vekovému zákonnému limitu rizikové pitie alkoholu zostáva výzvou, najmä medzi chlapcami, ktorí častejšie prekračujú bezpečné limity konzumácie. „Mladí dnes čelia nástrahám, ako sú e-cigarety či syntetické látky. Experimentovanie patrí do fázy dospievania Preto je dôležitá regulácia, ale musíme mladých viesť najmä k tomu, aby rozumeli rizikám a vedeli sa správne rozhodovať,“ hovorí riaditeľka Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie (VÚDPaP) Alena Kopányiová. Škola a rodina zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, ako zvládať tlak okolia a náročné situácie bez úniku k návykovým látkam. „Ak chceme zdravšiu generáciu, musíme sa sústrediť na systematickú a zmysluplnú prevenciu, nestačia len jednorazové preventívne aktivity,“ dodáva A. Kopányiová.
Výsledky prieskumu ESPAD 2024 prinášajú dôležité podklady pre tvorbu stratégií v oblasti verejného zdravia a prevencie rizikového správania medzi mladými. Dôležité je zamerať sa na edukáciu o rizikách spojených s alkoholom a inými návykovými látkami, podporu zdravých mechanizmov zvládania stresu a budovanie odolnosti u mladých ľudí.