Návyková látka nie je východisko - je cesta do ničoho! Človek je nešťastný, pretože nevie, že je šťastný. Len preto. To je všetko! Kto na to príde, hneď sa stane šťastným, hneď v tom okamihu… Tieto slová F. M. vystihujú hlbokú pravdu o ľudskom hľadaní naplnenia a šťastia, ktoré často mylne smeruje k zakázaným ovociam v podobe drog a alkoholu. Na Slovensku je alkohol hlboko zakorenený v spoločnosti a považuje sa za najpoužívanejšiu drogu. Napriek tomu, že je legálny, jeho zneužívanie je značné a postoj spoločnosti ku konzumácii alkoholu je mimoriadne liberálny.
Alkohol: Legálna droga s desivými dôsledkami
Hoci je podávanie alkoholu neplnoletým osobám trestné, prvé skúsenosti s alkoholickými nápojmi udávajú deti už vo veku od 9 do 11 rokov. Približne tretina pätnásť až osemnásťročných pije alkohol aspoň raz týždenne. Alkohol je rozšírený u všetkých vekových kategórií, pričom mládež patrí k jedným z najväčších konzumentov. Jeho prítomnosť v bežnom živote je všadeprítomná - podáva sa pri rôznych príležitostiach, oslavách, či už pri narodení dieťaťa, svadbách, narodeninách alebo smútočných udalostiach. Často sa stretávame s až agresívnym núkaním: „Ak si so mnou neštrngneš, tak sa urazím!“
V súčasnosti narastá spotreba alkoholu medzi deťmi a mládežou. Paradoxne, často práve rodičia nepriamo „pripravujú“ dieťa na dráhu alkoholika. Nie je nič neobvyklé, keď rodič už v útlom veku dieťaťu namáča cumlík do piva, aby ľahšie zaspalo. Rodičia tiež berú svoje deti do zariadení, kde sa alkohol podáva, a pri zábave klesá ich pozornosť, čo deťom uľahčuje prístup k alkoholu. Najskôr sa mladším deťom ponúka detské šampanské, neskôr tzv. „babský alkohol“ (sladké likéry), a po dovŕšení určitej vekovej hranice už tzv. tvrdšie nápoje. Dnes nie je nič výnimočné stretnúť po večeroch opitého maloletého, pričom hranica požívania alkoholických nápojov klesá už od 12 či 13 rokov. Neplnoleté deti sa tak zahrávajú so svojím zdravím, ba priam s osudom.
Prečo mladí siahajú po alkohole?
Hľadanie odpovede na túto otázku je komplexné. Mladí ľudia často racionálne zdôvodňujú svoje pitie, aby ospravedlnili svoje konanie. Častým motívom je túžba patriť do partie, pocit spolupatričnosti. U detí a mladých ľudí sa však rýchlejšie vytvorí závislosť od alkoholu, ktorá je oveľa nebezpečnejšia ako u dospelých. Už pri občasnom požívaní sa zvyšuje riziko ochorenia pečene, pretože jej kapacita na odbúravanie alkoholu je nižšia. Poškodzuje sa aj nervový systém, častejšie sa objavujú tzv. „okná“ - výpadky pamäte z obdobia opitosti, čo so sebou prináša strach a neistotu. U mladých ľudí, ktorí opakovane užívajú alkohol, sa stále častejšie objavujú depresie a panické úzkostné poruchy. Čím mladší jedinci začnú s pitím alkoholu, tým väčší je predpoklad, že postupne prejdú na tvrdé drogy.
Otrava alkoholom u detí: Smrteľné riziko
Malé množstvo alkoholu u detí môže vyvolať otravu, pretože im chýba enzým alkodehydrogenáza, ktorý odbúrava alkohol na acetaldehyd. Deťom do 5 rokov tento enzým úplne chýba, preto je pre ne alkohol toxický. Rýchlejšie sa vstrebáva z koncentrovaných nápojov a nápojov vypitých nalačno. Mladí ľudia často nepoznajú svoju mieru a preženú to. Otrava nie je len stav bezvedomia; keď človek cíti účinky alkoholu, je v prvom štádiu - intoxikácie.
Legislatíva na Slovensku chráni maloletých, pričom alkohol sa nesmie podávať osobám mladším ako 18 rokov. Novelou zákona č. 219/1996 Z. z. o ochrane pred zneužívaním alkoholických nápojov (účinnou od 4. júna 2009) sa sprísnili pravidlá. Osoby maloleté do 15 rokov sa nesmú zdržiavať bez dozoru zákonných zástupcov po 21. hodine na verejne prístupných miestach, kde sa podávajú alkoholické nápoje. V prípade porušenia môžu obce uložiť pokutu zákonným zástupcom až do výšky 33 €. Mladistvým do 18 rokov môže obec uložiť pokarhanie a v odôvodnených prípadoch aj zákaz navštevovať miesta, kde sa podávajú alkoholické nápoje.
Alkohol ako kriminogénny faktor
Alkohol je aj vážnym kriminogénnym faktorom. Pod vplyvom alkoholu je spáchaná väčšina trestných činov, vrátane výtržníctva, znásilnení, ublížení na zdraví, vrážd, lúpeží a krádeží.
Čo je alkohol?
Alkohol (etanol) je jednoduchá malá molekula, ktorá vzniká kvasením cukru a patrí medzi psychotropné látky. Pojem pochádza z arabského "al-ka-hal", čo znamená jemná, zvláštna látka. Alkohol je zaradený medzi drogy so sedatívnym účinkom. Jeho zradnosť spočíva v tom, že príjemné účinky si mozog zapamätá a vyžaduje si ich znovu a znovu. Pitím alkoholických nápojov sa nezaháňa smäd, ale získava sa návyk na konzumáciu.
Ako alkohol mení vaše telo
Štádiá závislosti od alkoholu
Rozlišujeme štyri základné štádiá závislosti od alkoholu, pričom u každého jedinca je toto štádium individuálne:
- Počiatočná fáza: Zahŕňa konzumentov a pijanov, ktorí užívajú alkohol na dosiahnutie uvoľnenia, príjemného stavu či eufórie, aby zabúdali na ťažkosti. Organizmus sa prispôsobuje a tolerancia drogy stúpa. V tejto fáze nedochádza k opitosti, pije sa len po dosiahnutie určitej podnapitosti. Alkohol je zatiaľ drogou, ktorá len dáva.
- Varovná fáza: Dochádza častejšie k podnapitosti a opitosti. Pijan potrebuje čoraz viac alkoholu, tolerancia neustále stúpa, aby dosiahol želanú eufóriu. Prechádza k pitiu pred zábavou, rýchlejšie a viac počas nej, aby si dodal odvahy. V tejto fáze sú dôležití kamaráti, ktorým sa platí "runda". Pre opakované opitosti sa začínajú objavovať "okienka".
- Kritická fáza: Tolerancia naďalej rastie, "okná" sú už charakteristické. Alkohol sa z okraja záujmu sťahuje do centra pozornosti a ovláda človeka. Alkoholik často neprestane piť, kým neminú peniaze alebo záverečná. Aby nedospel k pocitu katastrofy a strate sebaúcty, presvedčí sa, že vina nie je v ňom, ale v ostatných. Stretáva sa s odporom okolia a má nový dôvod na pitie. Táto zmena je trvalá a vyvíja sa od 6 do 12 mesiacov. Často trvá dlhé roky, kým sa závislý snaží o nemožné: piť s mierou a ovládať alkohol. Podľa skúseností trvá 5-10 rokov, než pacient prizná svoju porážku a uzná, že jeho problém vyrieši len trvalá abstinencia. Väčšinou potrebuje pomoc vo forme ambulantnej alebo ústavnej liečby.
- Konečná fáza: Znižuje sa tolerancia a kritickosť. Prejavujú sa rozmanité psychické poruchy ako dôsledok dlhodobého užívania alkoholu. Alkoholik sa uchyľuje k ranným dúškom, aby získal chuť do práce. Nie je celkom triezvy a hladina alkoholu neklesá dlhšie ako dni na nulu. Opitosť končí telesným vyčerpaním alebo finančným zruinovaním. Závislosť sa prejaví pri odobratí alkoholu abstinenčnými príznakmi - tras, potenie, agresia, nespavosť. Znižuje sa odolnosť voči droge. V práci sa hromadia absencie, manželstvo je v kríze.
Zdravotné následky užívania alkoholu
Dlhodobé užívanie alkoholu spôsobuje na pečeni tzv. „alkoholické pečene“, ktoré môžu viesť k častým smrteľným komplikáciám. U mladých ľudí v alkoholovom opojení hrozí riziko aspirácie zvratkov, čo môže viesť k uduseniu. K hlavným príznakom poškodenia pečene patria potenie, nespavosť, zvýšená dráždivosť, slabosť, malátnosť, bolesti hlavy a závrate. V pokročilom štádiu alkohol spôsobuje poškodenie mozgu.
Medzi ďalšie vážne ochorenia spojené s alkoholom patria cirhóza pečene, cievna mozgová príhoda, epilepsia a zhubné nádory. V neposlednom rade, v alkoholovom opojení v zime hrozí riziko podchladenia a zamrznutia, keďže alkohol vyvoláva pocit tepla a znižuje vnímanie chladu.
Tabak: Legálna droga s karcinogénnym potenciálom
Tabak, spoločne s alkoholom, patrí k tzv. legálnym drogám, ktoré sú predávané voľne a bez obmedzenia. Cigareta je "továreň", ktorá produkuje dym obsahujúci viac než štyritisíc rôznych látok. Najmenej dvesto z nich je prudko jedovatých, vrátane tých, ktoré poškodzujú vývoj ľudského plodu, a približne päťdesiat je karcinogénov.
- Decht: Najnebezpečnejšia zložka tabakového dymu. Vzniká horením tabaku a dostáva sa do pľúc, kde je príčinou rakoviny a chronických ochorení pľúc.
- Nikotín: Vysoko návyková droga, ktorá sa legálne používa na celom svete. Patrí medzi rastlinné jedy a prijíma sa fajčením alebo šnupaním tabakových listov. V 10 kusoch cigariet sa nachádza okolo 12 - 230 mg čistého nikotínu. Nikotín má nepriaznivé účinky na srdcové cievy, spôsobuje vazokonstrikciu (zúženie ciev), čím zhoršuje hojenie rán. Jeho spalné splodiny podporujú vznik rakoviny pľúc. Nikotín rýchlo prechádza do krvi a do mozgu, kde pôsobí na centrá zodpovedné za príjemné pocity.
Fajčenie je zakázané na mnohých verejných miestach, ako sú školy, nemocnice, úrady, kiná a reštaurácie, pričom za porušenie tohto zákazu hrozí pokuta. Na každej škatuľke cigariet musí byť uvedené varovanie o škodlivosti fajčenia.
Fajčenie u mládeže: Alarmujúci trend
Mládež fajčí čoraz viac a veková hranica začiatku fajčenia sa neustále posúva smerom nadol. Deti zo základnej školy s cigaretou v ústach už nie sú výnimkou. Mladí ľudia začínajú fajčiť vo veku 14 až 16 rokov, pričom vo veku od 10 do 13 rokov experimentujú s fajčením najmä chlapci. Fajčenie im pomáha zahnať pocit neistoty, napätia, strach alebo nudu. Často ide o napodobňovanie idolov z filmov alebo snahu zapadnúť do partie a byť "in". Prekročením hranice zakázaného sa mladý človek môže vnímať ako odvážnejší.
Následky prvého fajčenia bývajú často negatívne - vracanie, bolesti hlavy. Fajčenie je silne návykové a väčšina detí neskôr nie je schopná prestať. Viac ako 80 % dospelých fajčiarov začalo fajčiť v detstve či ranom dospievaní. Najväčším problémom je zvyšujúci sa výskyt fajčenia u mladých dievčat, čo potvrdzujú aj prieskumy. Situácia na Slovensku sa zhoršuje, pričom počet dievčat, ktoré si zapálili cigaretu v priebehu posledných 30 dní, vzrástol alarmujúco o 23 % (1995 - 2007). U chlapcov nárast predstavuje 17 % (1995 - 2007).
Vodná fajka: Mýtus o neškodnosti
V posledných rokoch sa výrazne rozšírilo u mladých ľudí fajčenie vodnej fajky. Hoci pochádza z Indie a je populárna na Blízkom východe, jej obľuba rastie aj v Európe. Tvrdenie, že fajčenie cez vodu je zdravšie ako klasické cigarety, je však omyl. Vodná fajka, podobne ako cigarety, obsahuje škodlivé látky. Prídavok melasy dodáva dymu sladkú chuť, čo spolu s príjemnou atmosférou priateľov láka najmä mladých ľudí.
Iné návykové látky: Od experimentu k závislosti
Okrem alkoholu a tabaku existuje široká škála ďalších návykových látok, ktoré predstavujú vážne riziko pre zdravie a spoločnosť.
Pervitín, marihuana, extáza: Drogy v prieskumoch
Podľa prieskumu agentúry FOCUS, ktorý zisťoval skúsenosti Slovákov s užívaním drog, takmer štvrtina opýtaných priznala, že vyskúšala marihuanu. Nasleduje extáza a pervitín. Viac ako 30 % respondentov nepije alkohol vôbec alebo ho nepilo v priebehu posledných 30 mesiacov. Aspoň raz v živote vyskúšalo marihuanu 23,1 % respondentov, čo je nárast oproti roku 2019. Medzi respondentmi vo veku od 15 do 35 rokov má skúsenosť s marihuanou až 34 %. Najviac skúseností s užitím marihuany majú ľudia z Bratislavy (32,2 %), pričom marihuanu vyskúšala až takmer polovica (47,2%) mladých Bratislavčanov vo veku 15 až 35 rokov.
Aspoň jedenkrát v živote vyskúšalo extázu 4,9 % z opýtaných a medzi respondentmi vo veku od 15 do 35 rokov má skúsenosť s extázou 8,3 %. Medzi mladými Bratislavčanmi je to 13,6 % respondentov. Pervitín aspoň raz v živote vyskúšali 3 % účastníkov prieskumu a medzi ľuďmi vo veku od 15 do 35 rokov má skúsenosť s pervitínom 4,5 % respondentov.
Tvrdé drogy a ich dôsledky
Tvrdé drogy, ako pervitín, heroín a kokaín, sa užívajú rôznymi spôsobmi (inhaláciou, fajčením, vnútrožilovo) a ich užívanie vedie k vážnym ochoreniam, vrátane hepatitídy a iných krvnou cestou prenosných chorôb. Užívanie týchto látok so sebou prináša obrovské utrpenie, nielen telesné, ale aj psychické, a často končí smrťou.
Prevencia a liečba: Cesta k zotaveniu
Je jednoduché podľahnúť závislosti na drogách? Dôležitú úlohu zohráva dostupnosť látky a individuálna dispozícia, ktorá nie je len genetická, ale predovšetkým environmentálna - prostredie, v ktorom jednotlivec žije, jeho ekonomické a sociálne podmienky. V mnohých prípadoch dávajú rodičia deťom malé množstvá drog či iných látok, aby boli pokojnejšie, čo v budúcnosti uľahčuje rozvoj závislosti.
Na začiatku užívania návykových látok často stojí experimentovanie. Čím je vek styku s drogami nižší, tým je vyššie riziko závislosti v budúcnosti. Väčšina ľudí, ktorí popierajú svoju adikciu, sa nachádza v prvej fáze závislosti. Okolie si závislosť často všimne skôr ako samotný závislý. Mechanizmy osobnosti fungujú na to, aby si človek zachoval pokoj a rovnováhu, čím popiera, že by mohol mať problém. Pri fajčení je to často opačne - človek si uvedomuje problém, ale berie ho ako zlozvyk, nie ako duševnú poruchu, čím si zľahčuje svoju závislosť.
Spoluzávislosť: Trpiaci blízki
Závislý na drogách trpí nielen telesne a psychicky, ale aj jeho rodina a priatelia. Psychické utrpenie blízkych sa nazýva spoluzávislosť. Vzťahy sa narúšajú a blízki nedokážu situáciu zmeniť, pretože všetko závisí od liečby závislého.
Finančné zázemie a závislosť
Závislosť si nevyberá. Trpia ňou ľudia zo všetkých sociálnych vrstiev, od bezdomovcov až po bohatých lekárov. Bohatí závislí s rodinným zázemím a profesiou majú silnejšiu motiváciu riešiť svoj problém a ľahšie sa reintegrujú. Omnoho zložitejšie sú prípady ľudí, ktorí vyrastali v detskom domove, nemali zázemie a pohybujú sa v marginálnej spoločnosti.
Dĺžka liečby a resocializácia
Človek sa celý život musí vyhýbať látke, na ktorej si vyvinul závislosť. Najlepšie je vôbec nezačať. Liečba ukazuje, že po ukončení užívania drog sa príznaky ešte rok plíživo ukazujú. V priebehu roka by mal byť závislý v kontakte s liečebným ústavom. Vtedy môžeme hovoriť o úzdrave, nie o vyliečení. Existujú aj možnosti resocializácie, kde sa ľuďom v núdzi poskytujú prostriedky na integráciu do spoločnosti, avšak závisí to od ich vôle.
Porovnanie so susednými krajinami
Štatistiky o počte drogovo závislých sa líšia. Rakúsko, napriek svojej blízkosti, má inú drogovú scénu, kde dominuje kokaín. Česko je nám blízke kultúrne aj spoločensky, pričom pervitín je najčastejšou drogou na Slovensku aj v Česku.
Záver: Hovoriť "NIE" je kľúčové
Alkohol a cigarety sú legálne drogy, no ich užívanie sa časom mení na pravidelné a často končí smrťou. Reklama myslí na svoj zisk, nie na vaše zdravie. Nikdy si neber žiadnu drogu! Nezabudnite, že aj alkohol je droga. Naučte sa v živote hovoriť „NIE“. Nielen na drogy. Nikoho tým neurazíte, keď na priamu otázku alebo výzvu poviete nie. Dá sa to s úsmevom a bez toho, aby ste si automaticky vytvorili nového nepriateľa. Uvidíte, že si vás dokonca začnú ostatní viac vážiť, pretože máte vlastný názor.
Príklad: Nemáte práve chuť na alkohol a niekto vám ho ponúka: "Len si daj! Veď ti jeden neuškodí." Odpovedzte: "Ďakujem, nechcem. Nemáš džús?" Pokiaľ sa kamarát urazí - nie je to dobrý kamarát.
Odborníci zdôrazňujú potrebu rozprávať sa s mladými o drogách. Spoločnosť by si nemala zatvárať oči. Práve naopak, mladých treba vzdelávať a vysvetliť im účinky návykových látok. Najnebezpečnejšou "tvrdou" drogou, ktorá je na Slovensku legálna, je práve alkohol. Krajina má zásadný problém s jeho nadmerným užívaním.
Doprava a návykové látky
Vodiči nesmú viesť vozidlo pod vplyvom alkoholu alebo iných návykových látok. Policajt môže vodiča vyzvať na podrobenie sa vyšetreniu. V prípade odmietnutia sa vykoná lekárske vyšetrenie. Kto vykonáva zamestnanie alebo inú činnosť ohrozujúcu život alebo zdravie ľudí pod vplyvom návykovej látky, vystavuje sa vážnym právnym dôsledkom, vrátane pokút a zákazov činnosti.