Trasenie rúk ako varovný signál: Od esenciálneho symptómu k alkoholizmu

Trasenie rúk, odborne nazývané tremor, je bežným javom, ktorý sa s pribúdajúcim vekom stáva výraznejším. Hoci mierne chvenie je normálne, v niektorých prípadoch môže signalizovať vážnejšie zdravotné problémy, vrátane tých spojených s nadmernou konzumáciou alkoholu a rozvojom alkoholizmu. Pochopenie príčin, prejavov a štádií alkoholizmu je kľúčové pre včasné rozpoznanie a účinnú liečbu.

Bežné príčiny trasenia rúk

Každý z nás sa do istej miery trasie a je to normálne. S pribúdajúcim vekom sa naše chvenie stáva viditeľnejším. Existujú aj možné spúšťače, ktoré môžu zintenzívniť naše chvenie tak, že ho možno postrehnúť voľným okom. Medzi tieto spúšťače patria napríklad horúčka či hypertyreóza, teda stav, pri ktorom dochádza k nadmernej činnosti štítnej žľazy. V niektorých prípadoch však chvenie môže byť príznakom skrytého ochorenia, ako Parkinsonova choroba alebo roztrúsená skleróza.

Esenciálny tremor

Esenciálny tremor je stav, ktorý sa často vyskytuje symetricky na oboch rukách a môže byť dedičný. Hoci sám osebe nie je považovaný za nebezpečný, niektoré štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí ním trpia, môžu mať vyššie riziko rozvoja Parkinsonovej choroby. Esenciálny tremor sa častejšie vyskytuje vo vyššom veku. Niektoré štúdie zistili, že ak sa objaví po 65. roku života, môže byť spojený s inými neurologickými problémami.

Alkohol a jeho vplyv na trasenie rúk

Paradoxne, zatiaľ čo alkohol môže chvenie krátkodobo zmierniť, dlhodobo ho zhoršuje. Intenzívnejšie chvenie po požití alkoholu môže pretrvávať aj niekoľko hodín po jeho konzumácii. Tento jav je priamo spojený s rozvojom závislosti od alkoholu.

Ako vzniká závislosť od alkoholu?

Problém s alkoholom, známy aj ako zneužívanie alkoholu, závislosť od alkoholu alebo porucha užívania alkoholu, sa pri dlhodobom trvaní označuje ako alkoholizmus. Nejde o príležitostnú konzumáciu alkoholických nápojov, ale o nekontrolovateľnú túžbu piť, ktorá sa stáva každodenným zvykom. Závislý človek nakoniec urobí čokoľvek, aby sa napil. Vzdá sa povinností, jeho rodinný a pracovný život ustúpia do úzadia.

Časté pitie vedie k tomu, že si telo na etanol zvykne - na dosiahnutie rovnakého stavu opitosti ho potrebuje čoraz viac. Závislý človek si zvyčajne problém s alkoholom neuvedomuje. Napriek tomu, že sa cíti dobre, stojí za to venovať pozornosť okolnostiam a dôvodom zneužívania tejto látky.

Prvé príznaky problému s alkoholom

Problémové pitie sa často vyvíja v dôsledku ľahkej dostupnosti liehovín, depresie alebo túžby po ľahkom úniku od starostí. Postihuje ľudí všetkých vekových kategórií a sociálneho postavenia - chudobných aj bohatých. Čoraz častejšie sa pozoruje nárast konzumácie nápojov na báze etanolu aj medzi mladými ľuďmi, najmä mladistvými. Zvádzaní vidinou zábavy si neuvedomujú dôsledky a prvé príznaky závislosti.

Ako rozpoznať alkoholizmus?

Prvé príznaky alkoholického ochorenia sa rozpoznávajú podľa viacerých symptómov. Žiaľ, často môžu poukazovať aj na iné zdravotné ťažkosti, a preto sa niekedy zanedbávajú. Patria k nim napríklad:

• Podráždenosť na všetko okolo (priateľov, rodinu, okolie, banálne situácie a slová).
• Spoločenský život založený výlučne na spoločnom pití - vychádzanie z domu len do barov, klubov a reštaurácií, kde sú k dispozícii alkoholické nápoje, vyhýbanie sa tráveniu času s abstinentmi.
• Častá konzumácia piva, drinkov alebo vodky pred odchodom s priateľmi.
• Odklon od nízkoalkoholických nápojov, ako je pivo, a postupná zmena preferencie na víno, drinky, pálenku alebo vodku - to je znakom zmeneného vnímania definície alkoholu, v ktorej budú skutočným alkoholom len vysokoalkoholické nápoje.
• Nabádanie ostatných na pitie alkoholu a impulzívne správanie voči priateľom, ktorí chcú zostať abstinentmi.
• Obavy, že v chladničke alebo bare dochádza alkohol a kupovanie alkoholu do zásoby.
• Krátkodobé výpadky pamäti, chvíľkové výpadky vedomia a zmeny nálady, ktoré sa vyskytujú deň po opileckom večierku.
• Vyhýbanie sa povinnostiam a používanie rôznych výhovoriek na pitie, napríklad aby sa zbavili stresu alebo sa uvoľnili.

Dôležité je tiež uvedomiť si, že príznaky poruchy spôsobenej užívaním alkoholu sa môžu u postihnutých vyskytovať v rôznom stupni závažnosti. Nie všetky príznaky sa musia nevyhnutne objaviť u každého človeka s problémom s alkoholom. U niektorých ľudí bude ich výskyt výraznejší, u iných menej výrazný. Okrem toho je ich poradie výskytu náhodné.

Fyzická závislosť a abstinenčné príznaky

Metabolizmus osoby pravidelne vystavenej alkoholu sa naň stáva menej citlivým. Pri ďalšej príležitosti napiť sa je potrebné oveľa viac alkoholu na dosiahnutie stavu opitosti. Telo si neustále vyžaduje stále väčšie množstvo skonzumovaného liehu. Ak sa prívod etanolu do organizmu preruší, vzniká abstinenčný syndróm. Aj to je príznakom problému s alkoholom.

Príznaky fyzickej závislosti od alkoholu

Príznaky fyzickej závislosti od alkoholu zahŕňajú:

• Bolesti hlavy a závraty.
• Nevoľnosť a vracanie.
• Halucinácie.
• Problémy so zaspávaním a predčasné prebúdzanie zo spánku.
• Tras rúk, jazyka, očných viečok.
• Zrýchlený tep srdca.
• Zvýšený krvný tlak.

V ťažších prípadoch sa vyskytuje alkoholové delírium. Môžu sa vyskytnúť aj nebezpečné epileptické záchvaty.

Štádiá alkoholizmu

Problémy s alkoholom postupujú v štyroch štádiách. Každé z nich je charakterizované špecifickými príznakmi, ktoré sa postupne stupňujú. Medzi jednotlivými fázami sa rozlišuje: počiatočná (predalkoholická), varovná, kritická a chronická fáza.

Počiatočná fáza (predalkoholická)

Prvá sa vyskytuje počiatočná fáza, inak nazývaná predalkoholická fáza. Môže trvať veľmi dlho, od niekoľkých mesiacov až po niekoľko rokov. Často si postihnutý neuvedomuje rozvíjajúcu sa závislosť. Občas siahne po pive, drinkoch a pohárikoch vodky, aby sa uvoľnil. Navyše to nevníma ako problém. Naopak, zábava a relaxácia s alkoholom je pre túto osobu dôvodom na pociťovanie potešenia. Tieto nevedomé aktivity vedú k tomu, že na opitie je potrebné oveľa viac alkoholu.

Varovná fáza

Varovná fáza je v poradí druhou fázou závislosti od alkoholu. Tolerancia alkoholu spôsobuje, že postihnutý sa pomaly stáva závislým od alkoholu. Alkohol sa pre človeka stáva akousi omamnou látkou. Vyhýbanie sa rozhovorom o množstve vypitého alkoholu je na dennom poriadku.

Okrem toho počas tejto fázy človek pozoruje:

• Prvé výpadky pamäti.
• Väčšie množstvo skonzumovaného alkoholu.
• Väčšiu odvahu a otvorenosť u prevažne tajnostkárskej osoby.
• Konzumáciu alkoholických nápojov osamote alebo potajomky.
• Výčitky svedomia a neustále zdôvodňovanie prijatých rozhodnutí.

Kritická fáza

Kritická fáza problému s alkoholom je tretím štádiom závislosti od alkoholu. V tejto fáze človek stráca kontrolu nad svojím konaním. Už nemá kontrolu nad množstvom skonzumovaného alkoholu a nepočíta ho. Napriek tomu tento problém popiera pred sebou aj pred svojou rodinou. Každodenné povinnosti a medziľudské vzťahy táto osoba zanedbáva. Spoločensky sa izoluje a sústreďuje sa už len na príjem alkoholu.

Chronická fáza

Poslednou fázou závislosti od alkoholu je chronická fáza. Počas nej sa už vážne zanedbáva fyzický vzhľad, duševné zdravie a telesné zdravie. Alkoholik robí všetko pre to, aby mal prístup k alkoholu. Ponechaný bez pomoci siaha aj po iných liehovinách, ktoré nie sú určené na pitie, ako je napríklad denaturovaný alkohol. Rozvíjajú sa u neho:

• Kŕče.
• Duševné poruchy.
• Úzkosť.
• Oslabenie pôvodne vysokej tolerancie na alkohol.
• Závažné somatické ochorenia.

Táto fáza sa niekedy končí smrťou závislého.

Alkoholizmus a jeho vplyv na zdravie

Nadmerná konzumácia alkoholu má vážne zdravotné dôsledky. Niektoré z nich sa týkajú fyzického vzhľadu. Ide o stav podvýživy, ktorý sa prejavuje veľkou vychudnutosťou a ťažkosťami s pohybom (nerovnováha). Človek s problémom s alkoholom si všíma:

• Zhoršenie zraku.
• Ospalosť.
• Spomalené reakcie na okolité podnety.
• Problémy s tráviacim systémom (zápcha, hnačka).
• Poškodenie nervovej sústavy (znížený počet zmyslových vnemov).

Po dlhšom čase sa u osoby trpiacej závislosťou od alkoholu vyvinie nezvratné poškodenie pečene a cirhóza.

Alkoholová neuropatia

Nervová sústava je zložitá sieť, ktorá riadi všetky pohyby, pocity aj automatické funkcie tela. Na svoju činnosť potrebuje energiu, dobré prekrvenie a dôležité živiny - najmä vitamíny skupiny B. Vitamíny skupiny B, predovšetkým B1 (tiamín), B6 (pyridoxín) a B12 (kobalamín), sú pre nervovú sústavu kľúčové. Nadmerná a dlhodobá konzumácia alkoholu môže viesť k nedostatku týchto vitamínov a rozvoju tzv. alkoholovej neuropatie. Pri alkoholovej neuropatii dochádza k poškodeniu periférnych nervov, ktoré prenášajú signály medzi telom, miechou a mozgom. Výskumy naznačujú, že touto chorobou trpí 25 až 66 % alkoholikov a ohrozenejšie sú ženy. Príznaky sa zvyknú zhoršovať v noci a môžu viesť k zníženej pohyblivosti. Včasná diagnostika môže zmierniť priebeh ochorenia a zabrániť trvalému poškodeniu nervov. Na potvrdenie alebo vylúčenie iných príčin (napr. cukrovky) vám môže lekár odporučiť aj krvné testy. Základom liečby alkoholovej neuropatie je okamžité zastavenie konzumácie alkoholu. Významnú úlohu zohrávajú aj antioxidanty. Antioxidanty, ako je kyselina alfa-lipoová alebo vitamín E, pomáhajú tieto škodlivé látky neutralizovať a podporujú regeneráciu nervových vlákien. Ak u seba spozorujete príznaky ako brnenie, necitlivosť či slabosť v nohách, neváhajte vyhľadať lekára.

Liečba problému s alkoholom

Ak u seba alebo u blízkej osoby spozorujete typické príznaky alkoholizmu, konajte čo najskôr. Alkoholizmus sa začína celkom nevinne, ale následky chronického pitia majú veľmi vážne dôsledky na duševné a fyzické zdravie. Stojí za to vedieť, že liečba problému s alkoholom by sa mala realizovať v počiatočných štádiách.

Samotná farmakoterapia neprináša vždy očakávané výsledky. Takýto postup prináša organizmu viac škody ako úžitku. Preto by liečba závislosti od alkoholu mala vždy prebiehať pod vedením lekárov v špecializovaných liečebných zariadeniach. Špecialista na liečbu závislostí vedie pacienta celým procesom liečby závislosti v malých krokoch, aby sa nevrátil k zlozvykom. Po ukončení liečby môže osoba navštevovať podporné skupiny s inými ľuďmi s podobnými problémami.

"Mám to pod kontrolou" - ilúzia alebo realita?

Väčšina ľudí by o sebe povedalo, že alkoholizmus pre nich nepredstavuje žiaden problém, pretože ho „majú pod kontrolou“. To je pravdepodobne najčastejší druh výhovorky ľudí, ktorí začínajú dráhu alkoholika. „Mám to pod kontrolou“ je výrok, ktorým sa snažia učičíkať svoje svedomie, alebo ešte častejšie svoje okolie. Radi by vzbudili ilúziu, že alkohol majú pod kontrolou a že môžu s pitím kedykoľvek prestať bez akýchkoľvek problémov. Tento výrok vo väčšine prípadov len zbožným prianím a ilúziou. Človek, keď už hovorí tento typ výroku, spravidla alkohol pod kontrolou nemá.

Pokiaľ hovoríme o kontrole, možno by bolo dobré povedať si, čo to vlastne kontrola je. V našom vesmíre prakticky všetko: má nejaký začiatok, určitý priebeh (trvanie, zmeny) a koniec. Nuž a kontrolu máte nad udalosťami vtedy, ak vy určujete každú z týchto troch fáz. Ako príklad môže poslúžiť pitie alkoholu. Pokiaľ človek pije alkohol, má to nejaký začiatok. V istej chvíli priložíme pohár alebo fľašu k ústam a vypijeme alkoholický nápoj. To je začiatok pitia. Priebeh pitia znamená, že my rozhodneme, či si dáme ešte jeden pohárik alebo ešte jednu fľašu. Rozhodneme tiež o prípadných zmenách. Začali sme piť pivo a potom to zmeníme na borovičku. A tretia časť je ukončenie. V istej chvíli možno povedať dosť, teraz už nebudem piť. Nemusíme to povedať, stačí to urobiť. Ak máte nad niečím moc alebo kontrolu, tak máte v rukách možnosť začínať, meniť alebo ukončovať danú činnosť.

Poďme sa na túto definíciu moci pozrieť cez prizmu alkoholizmu. Ak človek nie je závislý od alkoholu, má spravidla nad svojím pitím moc. Moc v tomto prípade znamená, že on sa rozhodne, kedy začne piť aj kedy s tým skončí. Pre človeka, ktorý od alkoholu nie je závislý, často táto moc predstavuje rozhodnutie, že teraz nebude piť vôbec. Zdravý človek nemá dôvody napiť sa alkoholického nápoja. Pokiaľ to už urobí, nemalo by to spravidla vážne ovplyvniť jeho rozhodovanie. To znamená, ak po obede sa rozhodne dať si pohár piva, urobí to a tým ukončí celé pitie. Takéto pitie je pre toho človeka pod kontrolou. On po celý čas má rozhodujúce slovo na to, či bude alebo nebude piť.

Teraz sa však pozrime na to, ako sa na ovplyvňovanie udalostí pozerá alkoholik. Alkoholik si tiež myslí, že má vplyv na to, kedy začne piť, ako to bude prebiehať a kedy skončí. Práve toto nie je pravda. Alkoholik vie, že by nemal piť, ale neodolá. Sľúbil možno manželke, že to obmedzí, že prestane. Napriek tomu si zas dá kalíštek. Nemá pod kontrolu začiatok pitia. Pokiaľ si vypije, zbavuje sám seba kontroly. Alkohol má účinky, ktoré ovplyvňujú vôľový proces. Po vypití si nejakých tých pohárikov alkoholu prestáva mať pod kontrolou svoje rozhodovanie o priebehu. Ak pôvodne zamýšľal dať si len jedného panáka, po vypití tohto panáka spravidla dostáva „slinu“ a chuť dať si ďalšieho. A táto chuť, toto nové rozhodnutie zmenilo pôvodný zámer dať si ten jeden. Alkohol tu otupil rozhodovací, vôľový proces. Človek už tým pádom má oslabenú kontrolu nad svojím pitím. Už nedokáže celkom korektne ovládať svoje pitie. Napriek tomu, že chcel len jeden pohárik, o pár hodín ho nájdete opitého niekde v jarku. A aj ukončenie pitia už neriadil on, ale to, že sa opil do nemoty.

Takže závislosť od alkoholu je v tomto zákerná. Vzniká pomaly. Alkohol má spočiatku príjemné účinky. MUDr. Abstinenčný stav pri alkohole je jedným z odvykacích stavov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri všetkých návykových látkach. Tento stav môže byť mimoriadne náročný a sprevádzaný psychickými aj fyzickými príznakmi. Závažnosť symptómov závisí od miery závislosti a dĺžky konzumácie alkoholu.

Spoluzávislosť

Nepríjemné je, že alkoholizmus nepostihuje len toho, kto pije. Alkoholik žije s inými ľuďmi a jeho správanie ovplyvňuje aj ich. Častokrát sa rozvinie fenomén spoluzávislosti. Spoluzávislá manželka napríklad trpí vyčínanie manžela alkoholika. Všetko sa točí okolo toho, v akom stave má manžela. Ak sa muž ožerie, ona musí… Odniesť ho z krčmy, zaplatiť dlh, čo spravil, utierať zvratky. Závislý od alkoholu však prestať nechce. Ak nechce, tak ani neprestane. Nikto okrem alkoholika nemôže kontrolovať, či sa opije. Pije niekto z vašich blízkych? Uvedomte si, že ste celkom bezmocní. Neriešte to. S alkoholikom sa rozíďte. Je to strata času. Ak s ním zostanete, ale zariaďte si svoj život podľa seba. On nechce jesť, neupratuje, nepomôže… Ak pije, je to mimo vás. Tieto myšlienky sú cudzie? O to viac vám radím, zoznámte sa s touto témou. Spoluzávislosť je problém, o ktorom sa málo hovorí. Navštívte Al-anon vo vašom okolí.

Alkohol ako legálna droga

Alkohol patrí u nás medzi takzvané legálne drogy. Hoci sa jeho konzumácia toleruje v bežnom živote, jeho nadmerné užívanie má vážne následky. Je dôležité uvedomiť si, že alkoholizmus je chorobný stav vznikajúci po systematickom konzumovaní alkoholu. Rýchlejší vznik závislosti je u mladých ľudí a žien. Počiatočné príjemné pocity z alkoholu môžu zvádzať k jeho častejšiemu užívaniu, čo postupne vedie k fyzickej závislosti. Ak telo na prísun alkoholu zvykne, potrebuje ho. A vtedy sa alkoholizmus prehlbuje. Nedajte sa uchočíkať názormi, že "pivo je nevinné". Alkoholizmus je vážny problém, ktorý môže postihnúť každého.

tags: #alkoholizmus #trasenie #ruk