Užívanie alkoholu si môže časom začať vyberať daň na fyzickej a psychickej pohode každého človeka. Niektoré z týchto účinkov, ako je uvoľnená nálada alebo znížené zábrany, sa môžu prejaviť rýchlo už po jednom nápoji. Tieto účinky nemusia trvať veľmi dlho, ale to neznamená, že sú bezvýznamné. Alkohol je legálna psychoaktívna látka, ktorá má významný vplyv na zdravie. U detí a dospievajúcich môže požívanie alkoholu viesť k vážnym zdravotným a psychickým problémom, pretože ich mozog a telo sa ešte vyvíjajú. Spoločnosť sa snaží chrániť mladistvých zákonmi - na Slovensku je legálny vek na konzumáciu alkoholu 18 rokov, USA a Japonsko majú hranicu posunutú až na 21 rokov. Skúsenosť s alkoholom má až 10 percent 11-ročných. U 15-ročných sú to už dokonca dve tretiny. Najčastejšie sa k alkoholu dostanú v partii s kamarátmi, ale aj doma. Napríklad aj počas osláv Vianoc, či príchodu nového roka.
Mladý organizmus a jeho zraniteľnosť voči alkoholu
Mladý organizmus nie je schopný spracovať väčšie množstvo alkoholu naraz - poškodiť mozog môže už do šiestich minút, alkohol však poškodzuje aj iné orgány v tele (tráviace aj nervové ústrojenstvo, pečeň, pamäť a pod.). V prípade ťažkej opitosti môže dôjsť až k strate vedomia s vážnymi zdravotnými následkami. Z dlhodobého hľadiska môže mať konzumácia alkoholu negatívny vplyv na prospech v škole, spoločenský život, vzťahy v rodine či medzi priateľmi. Alkohol sa tiež stáva „štartovačom“ závislosti na iných drogách, stojí tiež za rozvojom depresie a úzkosti a iných zdravotných problémov.
Pečeň mladistvých je osobitne citlivá na toxické účinky alkoholu. Pred 14. rokom života je riziko vzniku závislosti štvornásobné. Reprodukčné zdravie môže byť alkoholom trvalo poškodené. U dievčat môže dôjsť k poruchám menštruačného cyklu a problémom s plodnosťou. Kostná hustota sa u mladých konzumentov alkoholu znižuje, čo zvyšuje riziko osteoporózy v neskoršom veku.
Pitie príliš veľkého množstva alkoholu v priebehu času môže spôsobiť zápal pankreasu, čo vedie k pankreatitíde. Dlhodobé užívanie alkoholu narúša tento proces. Pankreas pomáha regulovať hladiny cukru v krvi prostredníctvom inzulínu a glukagónu. Naopak, poškodený pankreas môže tiež brániť vášmu telu produkovať dostatok inzulínu na správne využitie glukózy. Nezrozumiteľná reč, kľúčový znak intoxikácie, sa vyskytuje preto, pretože alkohol narúša komunikáciu medzi mozgom a telom. To sťažuje reč a koordináciu, teda reakčný čas a rovnováhu. V priebehu času môže alkohol spôsobiť poškodenie centrálneho nervového systému. Spojenie medzi konzumáciou alkoholu a vaším tráviacim systémom sa nemusí zdať hneď jasné. Vedľajšie účinky sa často objavia až potom, čo došlo k poškodeniu. Pitie môže poškodiť tkanivá vo vašom tráviacom trakte, čo zabraňuje vašim črevám tráviť jedlo a správne absorbovať živiny a vitamíny.
Alkohol a mozog: Vysvetlenie rozvoja závislosti a kognitívnych porúch
Proces vývoja mozgu pokračuje až do 21. roku života. Aj malé množstvo alkoholu u mladistvých môže viesť k výraznému skresleniu vnímania. Mladiství tak nedokážu správne odhadnúť svoje sily a riskujú. Mozog dospievajúcich je zvlášť náchylný na impulzívne správanie, keďže prefrontálna kôra, ktorá je zodpovedná za plánovanie a rozhodovanie, dozrieva až neskôr. Medzitým sú systémy mozgu reagujúce na odmeny a stres v dospievaní veľmi aktívne, čo vysvetľuje náchylnosť dospievajúcich na rizikové správanie vrátane nadmerného pitia alkoholu.
Pri konzumácii väčšieho množstva alkoholu, najmä ak sa pije rýchlo, môže dôjsť k výpadkom pamäte, známych aj ako „blackouty.“ Tieto výpadky sú výsledkom toho, že alkohol blokuje prenos spomienok z krátkodobej do dlhodobej pamäte, čo sa deje v hippocampe - časti mozgu zodpovednej za konsolidáciu pamäte. U mladistvých, ktorých mozog sa ešte stále vyvíja, môže alkohol vážne poškodiť pamäť a schopnosť učenia, čo vedie k zhoršeným výsledkom v škole alebo práci.
Niektorí ľudia si nakoniec vyvinú toleranciu voči alkoholu. Odvykanie od alkoholu môže byť ťažké a v niektorých prípadoch aj život ohrozujúce. Detoxikácia pod lekárskym dohľadom vám môže pomôcť bezpečne prestať piť. Uistite sa, že jete. Pite veľa vody. Nepite príliš rýchlo. Pite pomaly, aby malo telo dostatok času na spracovanie alkoholu.
Rizikové správanie a štatistiky
Koncom školského roka, narodeniny, meniny, úspešné komisionálne skúšky alebo naopak neúspešné komisionálne skúšky a pod. - to všetko sú často zámienky na intenzívnu skupinovú konzumáciu alkoholu s cieľom opiť sa. Veľmi často samotný alkohol mladistvým nechutí, ale chcú dosiahnuť rýchlo stav opilosti. To sa im tiež nepodarí vždy, pretože rýchlym pitím sa rýchlo dostanú do fázy, keď im je nevoľno až nepríjemne.
Experimentovanie s alkoholom začína už v mladom veku, často na základnej škole, v 60 % už vo veku 12 až 14 rokov a to i na základe ľahkého prístupu k alkoholickým nápojom. 83 % slovenských rodičov sa s deťmi o alkohole nerozpráva. V poslednej dobe je evidentný nárast konzumácie alkoholu medzi dievčatami. Alkohol je obzvlášť nebezpečný pre deti a mladistvých, pretože ich organizmus ešte nie je plne vyvinutý.
Podľa údajov Úradu verejného zdravotníctva SR sa pri porovnaní rokov 1990 až 2015 znížila konzumácia alkoholu v kategórii 15+ z 13,9 na 10,2 litra. Avšak problémom aj naďalej zostáva konzumácia alkoholu mladistvými. Podľa údajov Operačného strediska záchrannej služby SR počet ošetrených maloletých intoxikovaných alkoholom vždy stúpne počas letných prázdnin a najmä sviatkov. Štúdie tiež dokazujú, že riziko alkoholizmu sa zvyšuje u mladých mužov, ktorých otec bol závislý na alkohole. Samotné genetické vplyvy zvyšujú riziko vzniku závislosti na alkohole asi 4-násobne.
Alkohol, zázračný elixír: veda stojaca za najškodlivejšou drogou zo všetkých (Celý dokumentárny film)
Legislatíva, sociálne aspekty a prevencia
Slovenská legislatíva stanovuje minimálny vek 18 rokov pre kúpu a konzumáciu alkoholu. Porušenie týchto pravidiel je sankcionované pokutami pre mladistvých aj pre predajcov. Médiá a reklama majú významný vplyv na postoje mladých ľudí k alkoholu. Vianočné obdobie a vítanie nového roka býva často, a nielen v rodinách, dôvodom na oslavu. Na Slovensku mnohokrát aj s fľašou alkoholu na stole (česť výnimkám). Prieskumy ukazujú, že práve rodičia sú tými, ktorí prvýkrát alkohol ponúknu svojim potomkom.
Rodičia a pedagógovia by mali byť pozorní na zmeny v správaní mladých ľudí. Emocionálne signály zahŕňajú časté zmeny nálad, depresívne stavy, úzkosť a podráždenosť. Primárna prevencia začína v rodine. Rodičia by mali byť pozitívnymi vzorom a otvorene hovoriť o rizikách spojených s alkoholom. Komunita hrá kľúčovú úlohu v prevencii. Dostupnosť alkoholu pre mladistvých by mala byť prísne kontrolovaná.
Niektorí dospievajúci začínajú piť pred dosiahnutím puberty. Mnohí rodičia chápu, že ich dieťa bude mať chuť piť už pred dovŕšením 21 rokov, ale mnohí si neuvedomujú, že priemerný vek, v ktorom chlapci začínajú piť, je 11 rokov - ešte predtým, ako sú tínedžermi. Priemerný vek, v ktorom dievčatá prvýkrát pijú, je 13 rokov. Tieto štatistiky sú obzvlášť znepokojujúce, pretože jednotlivci, ktorí začnú piť pred 15. rokom života, majú štyrikrát vyššie riziko rozvoja alkoholizmu v dospelosti.
Prvá pomoc a dôležité rady
Je dobré opitému doplniť tekutiny (čistú vodu, prípadne presladený čaj, čím doplníme aj odbúraný cukor). To síce môže mať za následok vyvolanie zvracania, ale zvracanie je tiež v prípade priotrávenia vítané. V prípade otravy alkoholom, ktorá nie je u mladistvých zriedkavá (ide o menší a nezvyknutý organizmus), netreba otáľať s volaním záchranky.
Nikdy nešoférujte pod vplyvom alkoholu. Nikdy nekombinujte alkohol s liekmi - ani na predpis, bez toho, že by ste sa poradili so svojim lekárom. Niektoré voľne predajné lieky môžu byť tiež potenciálne škodlivé, ak ich užijete spolu s alkoholom, takže sa vyhnite antihistaminikám a väčšine liekov proti kašľu, pretože často obsahujú tlmiace látky, ktoré by ste nemuseli považovať za „lieky“.
V prípade, že sa stretnete s problémom nadmernej konzumácie alkoholu u mladistvých, nečakajte s vyhľadaním pomoci. Existujú špecializované programy liečby závislosti od návykových látok pre dospievajúcich a ich rodiny. Keď sa problém s alkoholom už rozvinie, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc čo najskôr. Rodinná terapia je často kľúčová pre úspešnú liečbu. Celá rodina sa musí naučiť nové spôsoby komunikácie a riešenia konfliktov. Skupinová terapia poskytuje mladým ľuďom možnosť zdieľať svoje skúsenosti s rovesníkmi, ktorí prechádzajú podobnými problémami. Medicínska starostlivosť môže byť potrebná na riešenie fyzických a psychických následkov konzumácie alkoholu.
Mýty a fakty o alkohole
Jedným z mýtov, ktorý stále pretrváva, je názor, že alkohol zohrieva telo, no v skutočnosti spôsobuje pokles telesnej teploty, čo môže viesť k hypotermii. Tieto výsledky sú v protiklade s všeobecnou mienkou, že primerané množstvo alkoholu poskytuje určitú ochranu pred srdcovými chorobami. Vedci vychádzali z toho, že alkohol má skutočne pozitívny účinok na zdravie ľudí nad 55 rokov so srdcovými problémami. Experti sa však rozchádzajú v názoroch, či sa tento účinok môže prejaviť už v mladom veku. Naopak, skôr sa potvrdila teória, že alkohol určitým spôsobom pomáha starším ľuďom.
Podľa prieskumov až tri štvrtiny populácie v priebehu roka pije alkohol. Táto skupina na Slovensku vypije v priemere 17 litrov čistého alkoholu na osobu. Alkoholizmus patrí z hľadiska štatistík k najrozšírenejšiemu druhu závislosti. Na celom svete je podľa dostupných údajov 380 miliónov ľudí závislých od alkoholu. Priemerný vek, v ktorom chlapci začínajú piť, je 11 rokov. Priemerný vek, v ktorom dievčatá prvýkrát pijú, je 13 rokov.
Časté otázky a odpovede:
Je občasné pitie alkoholu pre mladistvých skutočne nebezpečné?Áno, aj občasná konzumácia alkoholu môže u mladistvých spôsobiť vážne zdravotné problémy. Mladý organizmus je na alkohol citlivejší a rýchlejšie podlieha jeho škodlivým účinkom, ktoré môžu mať dlhodobé následky na vývoj mozgu a iných orgánov.
V akom veku je bezpečné začať piť alkohol?Neexistuje bezpečný vek pre začiatok konzumácie alkoholu. Zákonom stanovená hranica 18 rokov je minimálnym vekom, kedy je konzumácia alkoholu legálna, avšak aj v tomto veku je potrebné pristupovať k alkoholu zodpovedne.
tags: #alkoholizmus #u #mladych #ludi