Lyžovanie a snowboardovanie sú obľúbené zimné aktivity, ktoré prinášajú radosť a adrenalín. Avšak, ako pri každom športe, aj tu existujú riziká, ktoré môžu viesť k úrazom. Jedným z významných faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť nešťastných udalostí na svahu, je konzumácia alkoholu. Hoci na Slovensku zatiaľ neplatí prísny zákon zakazujúci alkohol na zjazdovkách, jeho požívanie počas lyžovačky predstavuje vážne nebezpečenstvo, ktoré by mali lyžiari rozhodne zvážiť.
Alkohol a jeho vplyv na lyžiarske schopnosti
Lyžovanie je komplexný šport, ktorý si vyžaduje vynikajúcu koordináciu pohybov, dobrú rovnováhu a rýchle reakcie. Alkohol, aj v malom množstve, tieto schopnosti negatívne ovplyvňuje. Súdny lekár a znalec Norbert Moravanský upozorňuje, že alkohol narúša schopnosť lyžiara udržať presné nastavenie svalového tonusu vo viacerých svalových skupinách súčasne. Toto mierne ovplyvnenie je nebezpečné nielen pre samotného lyžiara, ale aj pre jeho okolie.
Dobrí lyžiari, ktorí poznajú svoje telo a veria si, môžu pod vplyvom alkoholu podceniť svah alebo zaznamenať oneskorenie nástupu do oblúka, čo môže viesť k pádu. Slabší lyžiari naopak môžu získať falošnú guráž, stratiť rešpekt pred svahom a pustiť sa do neprimeraných riskantných manévrov. Fyziologicky sa šport a alkohol navzájom vylučujú, pretože ani z jednej aktivity nie je potom dosiahnutý požadovaný efekt.
Navyše, vo vyššej nadmorskej výške alkohol účinkuje rýchlejšie a intenzívnejšie. To znamená, že lyžiar sa opije skôr a jeho zmysly sa otupia rýchlejšie. V kombinácii s nízkymi teplotami môže alkohol spôsobiť aj rýchlejšie podchladenie, pretože rozťahuje cievy a telo stráca viac tepla. Podnapitý človek navyše často ani nevníma, že mu je zima.
Medzinárodné porovnanie a legislatíva
Zatiaľ čo na Slovensku legislatíva týkajúca sa alkoholu na svahu nie je prísna, v mnohých zahraničných krajinách je situácia iná. V Taliansku vám pri nadmernom požití alkoholu môžu odobrať skipas. V Amerike sa dokonca zvažuje ukladanie pokút aj za neprimeranú rýchlosť na svahu. Rakúsko a Slovinsko umožňujú horskej službe testovať lyžiarov na alkohol a v prípade pozitívneho výsledku udeliť pokutu. V Poľsku sa testuje ešte pred vstupom na svah, v Taliansku vám môžu zobrať permanentku a vo Francúzsku dokonca hrozí väzenie. Tatranská lyžiarska patrola tiež začala kontrolovať opitých lyžiarov a hrozí im zablokovanie permanentky.
Riaditeľ Horskej záchrannej služby Jozef Janiga priznal, že na Slovensku sa zatiaľ nepodarilo presadiť posilnenie právomocí členov Horskej záchrannej služby, aby mohli kontrolovať ľudí aj na svahu. V súčasnosti je vykázanie osoby pod vplyvom alkoholu zo svahu v právomoci prevádzkovateľa zimného strediska, čo je však často kontraproduktívne, keďže prevádzkovateľ by prišiel o platiaceho zákazníka. Privolanie polície za rušenie poriadku je tiež málo časté. Podľa štatistík HZS, zásahy z dôvodu alkoholu tvoria len 0,8 % všetkých zásahov, pričom je často ťažké zistiť, či kontrolované osoby pili alkohol.
Alternatívy k alkoholu na svahu
Napriek tomu, že alkohol môže na prvý pohľad pôsobiť ako prostriedok na zahriatie alebo "posilnenie" pred lyžovačkou, jeho konzumácia je na svahu nevhodná a nebezpečná. Namiesto tvrdého alkoholu a piva sa odporúča siahnuť po čaji alebo nealkoholickom pive, napríklad Birell, ktoré navyše obsahuje minerály a vitamíny potrebné pre regeneráciu organizmu po fyzickom výkone. Dopĺňanie tekutín je dôležité, ale nie v podobe alkoholu, ktorý spôsobuje otupenie zmyslov a znižuje koncentráciu a koordináciu pohybu.
Lyžiarski inštruktori, ako napríklad Andrej Kollárik, by uvítali prísnejšie pravidlá. Stáva sa im, že si lyžiari počas prestávky doprajú čaj s rumom, čo im neprislúcha, ale vzhľadom na potrebu práce to tolerujú. Podnapití lyžiari totiž dokážu obmedzovať ostatných na svahu.
Bezpečnosť na prvom mieste: Tipy pre lyžiarov
Okrem vyhýbania sa alkoholu existuje niekoľko ďalších zásad, ktoré by mal každý lyžiar dodržiavať, aby si zimnú sezónu užil bezpečne:
- Správna výstroj: Okrem teplého oblečenia je kľúčové správne nastavenie viazania na lyžiach. Nesprávne nastavenie je príčinou až 35 % všetkých úrazov. Dôležité parametre sú vek, lyžiarske schopnosti, výška, hmotnosť, dĺžka lyžiarskej topánky a štýl jazdy.
- Lyžiarska prilba: Od roku 2015 je prilba povinným vybavením pre deti do 15 rokov. Napriek rastúcemu počtu nositeľov prilieb a okuliarov, stále sa nájdu aj takí, ktorí ich nepoužívajú.
- Vyznačené trasy: Jazdite len po vyznačených trasách. Prevádzkovateľ strediska nezodpovedá za úrazy mimo vyznačených svahov.
- Ohľaduplnosť k ostatným: Neohrozujte nikoho svojou jazdou, nezastavujte na zle viditeľných miestach. Pri deťoch a začiatočníkoch zvýšte pozornosť a obchádzajte ich väčším oblúkom.
- Jazdite s ohľadom na schopnosti: Nepúšťajte sa na strmé svahy, ak nie ste dobrý lyžiar. V prvých jazdách sezóny buďte obozretnejší a lyžujte pomalšie.
- Poistenie: Aj keď lyžujete dobre, mať uzavreté poistenie sa oplatí. V prípade úrazu vás môže ochrániť poistenie do hôr, cestovné poistenie alebo poistenie zodpovednosti za škodu.
- Zahriatie: Pred prvým spustením na svah sa zahrejte niekoľkými cvikmi. Zahriatie alkoholom je nevhodné.
15-minútová rozcvička pred lyžovaním | Následná mobilita pre silnejšie lyžiarske dni
Alkohol a poisťovne: Výluka z poistenia
Požívanie alkoholu na svahu môže mať vážne následky aj v prípade úrazu. Vo väčšine poisťovní alkohol patrí medzi najčastejšie výluky z poistenia. Ak sa zraníte alebo zraníte niekoho iného pod vplyvom alkoholu, poisťovňa vám môže poistné plnenie skrátiť alebo úplne zamietnuť. V takom prípade si vysoké sumy za liečbu a škody budete musieť uhradiť z vlastného vrecka.
Existujú síce špeciálne pripoistenia, ktoré pokrývajú istú hladinu alkoholu v krvi (napríklad do 0,8 promile), no aj napriek tomu je najlepšou radou vyhnúť sa alkoholu pred lyžovačkou a dopriať si ho až po nej. Finančné a zdravotné následky nestoja za to.
Zasnežené zjazdovky sú miestom zábavy a oddychu, no zároveň aj potenciálnym miestom nehôd. Dodržiavaním bezpečnostných pravidiel, vyhýbaním sa alkoholu a zodpovedným správaním na svahu môžeme minimalizovať riziko úrazov a zabezpečiť si príjemný zážitok z lyžovačky.
tags: #ako #prepasovat #alkohol #na #lyziarsky