Alkohol je v našej spoločnosti bežnou súčasťou osláv a spoločenských udalostí. Až 81,5 % ľudí, ktorých sme oslovili, konzumuje alkohol. No to, čo nás skutočne šokovalo, bolo niečo iné - 48 % z nich vyskúšalo alkohol prvýkrát vo veku 12 až 15 rokov. Ďalších 41 % medzi 15 a 18 rokom. To znamená, že väčšina ľudí začína piť ešte pred plnoletosťou. Mladí dospelí, ktorí vstupujú do sveta dospelosti, sa často ocitajú v situáciách, kde je alkohol bežnou súčasťou spoločenských stretnutí. Potešenie z popíjania alkoholických nápojov tvorí dôležitú súčasť spoločenského života, netreba však zabúdať na to, že popíjať alkohol možno aj zodpovedne, bez toho, aby sa ľudia opíjali. To je dôležité mať na pamäti, pokiaľ sa cítite byť vystavený tlaku svojich kamarátov, ktorí vyžadujú, aby ste s nimi „držali krok“. V tomto životnom období sa ľudia často nevyhýbajú nekontrolovanému „pitiu do nemoty“, ktoré so sebou nesie množstvo rizík. Či už ide o spoločenskú hanbu, keď pod vplyvom alkoholu nedokážete dostatočne ovládať svoje správanie, ľahšie sa v tomto stave môžete stať korisťou zlodejov či obeťou trestného činu, ale netreba zabúdať ani na mnohé zdravotné problémy, ktoré so sebou pitie do opitosti prináša.
Alkohol a Vyvíjajúci sa Mozog: Kým sa Učíme Žiť, Učíme sa aj Piť
Keď vypiješ alkohol, tvoj mozog zaplaví dopamín a endorfíny - látky, ktoré ťa robia šťastným, uvoľneným a sebavedomým. Práve preto sa po pár pohároch cítiš skvele. Práve preto je ľahšie rozprávať sa s cudzími ľuďmi. A práve preto chceš ďalší pohár. Ale tu je háčik - tento pocit sa časom oslabuje. Mozog si zvykne a potrebuješ čoraz viac alkoholu, aby si dosiahol to isté. Prefrontálny kortex - časť mozgu, ktorá ťa brzdí pred hlúpymi rozhodnutiami - dozrieva až do 25 rokov. Alkohol útočí práve na túto oblasť. Preto robíš pod vplyvom alkoholu veci, ktoré by si triezvy nikdy neurobil. A čo je horšie - kým dospelému trvá rozvoj závislosti 10-15 rokov, tebe ako mladému stačia len 3-5 roky. Tvoj mozog je jednoducho zraniteľnejší.
Ako alkohol ovplyvňuje váš vyvíjajúci sa mozog
Pri konzumácii väčšieho množstva alkoholu, najmä ak sa pije rýchlo, môže dôjsť k výpadkom pamäte, známych aj ako „blackouty.“ Tieto výpadky sú výsledkom toho, že alkohol blokuje prenos spomienok z krátkodobej do dlhodobej pamäte, čo sa deje v hippocampe - časti mozgu zodpovednej za konsolidáciu pamäte. U mladistvých, ktorých mozog sa ešte stále vyvíja (pozn. vývoj ukončený medzi 20 - 25. rokom života), môže alkohol vážne poškodiť pamäť a schopnosť učenia, čo vedie k zhoršeným výsledkom v škole alebo práci. Mozog dospievajúcich je zvlášť náchylný na impulzívne správanie, keďže prefrontálna kôra, ktorá je zodpovedná za plánovanie a rozhodovanie, dozrieva až neskôr. Medzitým sú systémy mozgu reagujúce na odmeny a stres v dospievaní veľmi aktívne, čo vysvetľuje náchylnosť dospievajúcich na rizikové správanie vrátane nadmerného pitia alkoholu.
Krátkodobé a Dlhodobé Zdravotné Dopady Konzumácie Alkoholu u Mladistvých
Bolesť hlavy, nevoľnosť, únava, úzkosť. Toto nie je len “opica”. Toto je tvoje telo, ktoré sa snaží zotaviť z toxínu, ktorý si mu dal. Alkohol postupne poškodzuje pečeň, srdce, mozog aj pohlavné hormóny. U chlapcov znižuje testosterón a spomaľuje rast svalov. U dievčat narúša menštruačný cyklus a zvyšuje riziko rakoviny prsníka v dospelosti. Znie to vzdialene? Nie je. Tieto zmeny začínajú pri každom pohári, ktorý vypiješ dnes.
Mladý organizmus nie je schopný spracovať väčšie množstvo alkoholu naraz - poškodiť mozog môže už do šiestich minút, alkohol však poškodzuje aj iné orgány v tele (tráviace aj nervové ústrojenstvo, pečeň, pamäť a pod.). V prípade ťažkej opitosti môže dôjsť až k strate vedomia s vážnymi zdravotnými následkami. Z dlhodobého hľadiska môže mať konzumácia alkoholu negatívny vplyv na prospech v škole, spoločenský život, vzťahy v rodine či medzi priateľmi. Alkohol sa tiež stáva „štartovačom“ závislosti na iných drogách, stojí tiež za rozvojom depresie a úzkosti a iných zdravotných problémov.
Úrazy a nehody sú u mladistvých konzumentov alkoholu výrazne častejšie. Experimentovanie s inými návykovými látkami je u mladých ľudí konzumujúcich alkohol častejšie. Mladí ľudia, ktorí začínajú piť alkohol pred 15. rokom života, majú štyrikrát vyššie riziko rozvoja alkoholizmu v dospelosti. Pečeň mladistvých je osobitne citlivá na toxické účinky alkoholu. Pred 14. Po 21. Reprodukčné zdravie môže byť alkoholom trvalo poškodené. U dievčat môže dôjsť k poruchám menštruačného cyklu a problémom s plodnosťou. Kostná hustota sa u mladých konzumentov alkoholu znižuje, čo zvyšuje riziko osteoporózy v neskoršom veku.
Jedným z mýtov, ktorý stále pretrváva, je názor, že alkohol zohrieva telo, no v skutočnosti spôsobuje pokles telesnej teploty, čo môže viesť k hypotermii. Pitie alkoholu má významný vplyv na rozhodovacie procesy a kontrolu impulzov, čo môže viesť k rôznym negatívnym dôsledkom. Alkohol môže vyvolať pocity eufórie alebo potešenia, čím oklame mozog, aby si myslel, že pitie bolo pozitívnym rozhodnutím, čo motivuje jednotlivca k opätovnému pitiu.
Legislatíva, Sociálne Aspekty a Prevencia: Ako sa Spoločnosť Stavia k Problému
Slovenská legislatíva stanovuje minimálny vek 18 rokov pre kúpu a konzumáciu alkoholu. Porušenie týchto pravidiel je sankcionované pokutami pre mladistvých aj pre predajcov. Vianočné obdobie a vítanie nového roka býva často, a nielen v rodinách, dôvodom na oslavu. Na Slovensku mnohokrát aj s fľašou alkoholu na stole (česť výnimkám). Prieskumy ukazujú, že práve rodičia sú tými, ktorí prvýkrát alkohol ponúknu svojim potomkom. Môžu tieto zvyklosti využiť predajcovia a distribútori vo svoj prospech? Pre mladistvých nie sú na Slovensku stanovené žiadne limity bezpečnej konzumácie alkoholu a tak je to aj zakotvené v zákone: konzumácia alkoholu je povolená len osobám starším ako 18 rokov. Navyše ten, kto deťom alebo dospievajúcim alkohol predá alebo poskytne, sa dopúšťa prinajmenšom priestupku, ale aj trestného činu, ak sa tak stane opakovane. Zákaz konzumácie alkoholu deťom a dospievajúcim nie je len tak pre nič za nič, je pre nich totiž omnoho škodlivejší ako pre dospelých.
Na Slovensku neustále pribúdajú mladí ľudia, ktorí sa nebránia popíjaniu alkoholických nápojov. Najmä u mladých ľudí však vzniká mnoho problémov spojených s konzumáciou alkoholu. Nadmerné pitie alkoholu môže spôsobiť ochorenia, ktoré sa prejavia najmä v strednom a vyššom veku. Na Slovensku až 77 % dospelých osôb pravidelne konzumuje alkoholické nápoje. Podľa dostupných údajov bolo v roku 2013 pre poruchy psychiky a správania zapríčinené užitím alkoholu hospitalizovaných v ústavných a psychiatrických zariadeniach celkovo 11 350 ľudí. Vo veku od 0 do 19 rokov ich bolo 83.
Podľa detskej psychologičky Juliány Kordovanovej, je veľký problém najmä v tom, že sa deti veľmi ľahko dostanú k alkoholu. K vysokej konzumácii alkoholických nápojov mladistvými tiež prispieva veľká spoločenská tolerancia voči pitiu. Po dovŕšení 18 roku života je napr. pripíjanie si na rodinných oslavách takmer nutnosť. Rodičia môžu prísť na to, že ich deti konzumujú alkoholické nápoje veľmi jednoducho. Dôležité je, aby svoje deti začali vo väčšej miere kontrolovať. Rodičia by mali ísť svojim deťom príkladom, preto by nemali v prítomnosti svojich detí konzumovať alkoholické nápoje. Odborník z centra pre liečbu závislostí zdôrazňuje, že u detí alkoholikov sa napríklad môže vytvoriť závislosť na alkohole podstatne jednoduchšie.
Proti konzumácii alkoholu mladistvými bojuje aj zákon. „Prevenciu realizujeme prostredníctvom Úradu verejného zdravotníctva SR formou rôznych aktivít na školách, ako sú prednášky, besedy alebo rôzne súťaže. V tomto období je aktuálny projekt Bezpečný návrat domov, ktorého tvárou sa stala speváčka Celeste Buckingham,“ približuje riaditeľka komunikačného odboru Ministerstva zdravotníctva Zuzana Čižmáriková. Podľa odborníka Ľubomíra Okruhlicu podnecujú konzumáciu alkoholu u mladistvých z veľkej časti rôzne problémy. Vplyv na ich správanie majú vo veľkej miere aj rodičia. S týmto názorom súhlasí aj detská klinická psychologička. „Deti odmalička pozerajú na pripíjajúcich si rodičov alebo iných dospelých. Pozerajú na to, ako si otec po príchode z práce domov automaticky otvorí pivo. To všetko sú pre dieťa vzory, ktoré napodobňuje.“
Rodičia môžu u detí spozorovať stav opitosti veľmi jednoducho. Avšak je potrebné zdôrazniť, že aj malé množstvo alkoholu môže u maloletých spôsobiť fatálne následky. Preto by nemali rodičia u detí tolerovať ani minimálne množstvá alkoholu. „Zabezpečiť to, aby deti v mladom veku nekonzumovali alkohol má primárne rodina. Štát má nastaviť pozitívne prostredie, čo sa deje prostredníctvom tzv. enviromentálnej prevencie. To sa deje prostredníctvom opatrení, ktoré sú zamerané na zmenu kultúrneho, sociálneho či ekonomického prostredia, v ktorom si jedinec volí možnosť užívať alebo neužívať psychoaktívne látky“, približuje Čižmáriková.
U anamnesticky opakovanej intoxikácie či škodlivého užívania je potrebné vykonať tzv. krátku intervenciu. Motivačný rozhovor do 5 min, tzv. Cieľom tejto intervencie je rozpoznať reálny či potenciálny problém a motivovať jedinca k aktívnej náprave, osobne či dnes i prostredníctvom telefonického rozhovoru či webových stránok.
Mýty a Fakty o Konzumácii Alkoholu: Čo Potrebujeme Vedieť?
Jedným z pretrvávajúcich mýtov je, že alkohol zohrieva telo. V skutočnosti však spôsobuje pokles telesnej teploty, čo môže viesť k hypotermii. To je obzvlášť nebezpečné v chladnom prostredí alebo v kombinácii s inými faktormi, ktoré oslabujú organizmus.
Ďalším nebezpečným trendom je tzv. drunkorexia, čo je kombinácia porúch príjmu potravy a pitia alkoholu. Pri drunkorexii ľudia znižujú energetický príjem z potravy, aby mohli vypiť viac alkoholu, keďže alkohol sám o sebe obsahuje kalórie. Tento prístup je extrémne škodlivý pre fyzické aj psychické zdravie.
V rámci nášho už spomínaného prieskumu, ale aj neprerušenej práce s „deckami“ (rozumej deti a mladiství od 7 - 23 rokov, s ktorými pracujeme) počas pandemického obdobia v roku 2020 a 2021 sme mali možnosť mapovať aj to, ako sa zmenilo správanie mladistvých vo vzťahu k alkoholu. V zásade sa ukázalo, že istá časť mladistvých v čase tzv. lockdownu spotrebu alkoholu z dôvodu absencie spoločenských príležitostí, s ktorými bolo pitie spojené, znížila. Ako sme písali vyššie, krízovým obdobím roka z hľadiska konzumácie alkoholu mladistvých je leto. Najmä naši terénni pracovníci často riešia situácie súvisiace s nadužívaním alkoholu, prípadne s predávkovaním u mladistvých, ktorých stretnú v uliciach alebo vo verejných priestoroch sídliska. Chlapci zvyknú konzumovať alkohol častejšie, dievčatá sa často v skupinách snažia nárazovým pitím chlapcom „vyrovnať“, čím sa ale dostávajú do vysoko rizikových situácií, ako je priotrávenie alkoholom, úraz, utopenie a pod. Fenoménom leta je experimentovanie v rámci kombinovania alkoholu napr. s liekmi, prípadne „brzdenie“ či „riedenie“ alkoholu s energetickými nápojmi. V našej praxi sa nám potvrdili naše predpoklady, že s ústupom pandemických opatrení bude toto leto z hľadiska rizikového správania sa v podobe užívania alkoholu mladistvých horšie ako predchádzajúce roky. Akoby intenzívne doháňali zameškané, teda „spoločenské udalosti“ spojené s konzumáciou alkoholu. Preto aktuálne využívajú každú možnú zámienku na intenzívnu skupinovú konzumáciu alkoholu s cieľom opiť sa - koniec školského roka, narodeniny, meniny, úspešné komisionálne skúšky alebo naopak neúspešné komisionálne skúšky a pod. Veľmi často samotný alkohol mladistvým nechutí, ale chcú dosiahnuť rýchlo stav opilosti. To sa im tiež nepodarí vždy, pretože rýchlym pitím sa rýchlo dostanú do fázy, keď im je nevoľno až nepríjemne.
Je dobré opitému doplniť tekutiny (čistú vodu, prípadne presladený čaj, čím doplníme aj odbúraný cukor). To síce môže mať za následok vyvolanie zvracania, ale zvracanie je tiež v prípade priotrávenia vítané. V prípade otravy alkoholom, ktorá nie je u mladistvých zriedkavá (ide o menší a nezvyknutý organizmus), netreba otáľať s volaním záchranky. V takýchto situáciách nemá zmysel „prehovárať“ opitým mladistvým do duše. Keďže k týmto situáciám dochádza na verejných miestach, správanie týchto mladistvých a naše reakcie sú často pozorované inými deťmi a mladistvými. S tými môžeme o alkohole komunikovať hneď. Cieľom tohto článku bolo hovoriť najmä o našom pozorovaní a praxi, ktorá je ale postavená na odporúčaných metodikách a postupoch.
Zmena Generačného Prístupu k Alkoholu: Trend "Drink Less, Drink Better"
V posledných rokoch sa mení spôsob, akým ľudia pristupujú k alkoholu. Tento posun potvrdzujú aj dáta zo sociálnych sietí. Zároveň až 60 % respondentov priznalo, že si pri alkohole potrpí na kvalitu. Ide o jasný signál, že spoločenské nastavenie sa mení. Zmena v prístupe k alkoholu je výrazná najmä u mladších generácií. Alkohol pre nich nepredstavuje automatickú súčasť každého stretnutia. Dôvodov je viac. Jedným z hlavných je dôraz na zdravie a psychickú pohodu. Do hry vstupuje aj ekonomika. Namiesto častého pitia rastie ochota investovať do kvality. Práve tu sa začína prejavovať posun, ktorý dnes definujú aj producenti. Zmena sa prejavuje aj v sociálnych situáciách. Stretnutia sa netočia výlučne okolo alkoholu. Dôležitejšia je atmosféra, prostredie a samotný zážitok. Súčasný trend možno zhrnúť do jednoduchého princípu: „drink less, drink better“. Ide o filozofiu, ktorá zohľadňuje vedomý prístup ku konzumácii alkoholu. Spotrebitelia sa viac zaujímajú o to, čo pijú. Sledujú zloženie, proces výroby aj príbeh značky. Alkohol sa tak približuje k svetu gastronómie, kde kvalita a autenticita zohrávajú kľúčovú úlohu.
Generácia Z narodená v rokoch 1997 až 2012 má omnoho viac možností na „zábavu“. Kým rodičia mileniáli fajčili „len“ klasické cigarety a popíjali alkohol, ich deti už poznajú modernejšie závislosti. Ľudia z generácie Z, nazývaní aj digitálni domorodci, vapujú a užívajú elektronické cigarety, žujú tabak, sú pripútaní k sociálnym sieťam a sledujú vlogerov. Smartfóny sú často doslova súčasťou ich identity. Alkoholové akcie tak už nie sú in. Trend, že mladí Slováci pijú menej, potvrdil pre Postoj hlavný odborník ministerstva zdravotníctva pre medicínu drogových závislostí a riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica. „Áno, je to tak, mladí podľa prieskumov bežiacich na Slovensku pijú posledné roky menej alkoholu,“ hovorí a poukazuje najmä na prieskumy HBSC (dlhodobá medzinárodná výskumná štúdia realizovaná v spolupráci s WHO) a ESPAD (Európsky školský prieskum o alkohole a iných drogách). Podľa neho zníženie pitia nastalo postupne a prispelo k tomu aj obdobie covidu. „Výrazne k tomu zrejme prispela aj dostupnosť digitálnych technológií pre mladých, stála možnosť komunikácie na sociálnych sieťach, rozšírený prístup k počítačovým hrám. Sú to všetko aktivity, pri ktorých konzumácia alkoholu pôsobí veľmi rušivo, preto sa mu dnes mladí viacej vyhýbajú,“ ozrejmil psychiater.
Správa NCZI o poškodení zdravia konzumáciou alkoholu na Slovensku ukazuje, že počet vyšetrených ľudí s poruchami psychiky zapríčinenými alkoholom zisteným prvýkrát v živote klesol za obdobie 2011 - 2024 najvýraznejšie vo veku 15 až 24 rokov.
Alkohol nie je u zoomerov trendy ani v Amerike. Vlaňajší prieskum Gallupu ukázal, že percento dospelých v USA, ktorí uvádzajú pitie alkoholu, kleslo v 90-ročnom trende na najnižšiu hodnotu - 54 percent. Američania sú presvedčení, že alkohol škodí zdraviu, a stáva sa to pomaly väčšinovým názorom. Trend menšieho pitia ohlásili aj mladí Nemci. Podľa analýzy YouGov takmer polovica nemeckej generácie Z tvrdí, že vôbec nepije alkohol.
Opatrne sa k štatistikám vyjadruje psychológ Peter Knapík, ktorý pôsobí v liečebnom ústave na Prednej Hore. „U nás v liečebni to zatiaľ nevidíme, práve naopak, nám sa znižuje priemerný vek pacienta. Minule som mal na terapii 18-ročného pacienta alkoholika, ktorý už má za sebou trojmesačnú liečbu. Čiže už ako 18-ročný sa snaží prestať piť. Niekto v tom čase ani nezačal,“ opisuje pre Postoj. Podľa neho však platí, že vplyvom osvety alebo „kultu tela“ sa mladí ľudia snažia žiť zdravšie. Fitnes životný štýl, pravidelné návštevy fitka plus snaha zdravo sa stravovať sa pre mnohých mladých stali normou a sú v rozpore s pitím alkoholu. Odborníci zároveň poukazujú, že práve generácia Z čelí výraznému nárastu duševných problémov. Trápi ju neistota, úzkosť, podlieha často tlaku sociálnych sietí. Má problémy vo vzťahoch aj v komunikácii. Tí, ktorí majú podľa Knapíka predispozície na závislosť v záťaži, po alkohole, drogách či liekoch siahajú a budú siahať aj ďalej. „A alkohol je čoraz dostupnejší. Riziková je celá generácia spoluzávislých detí, ktorých rodičia boli závislí a tí najmä v tomto náročnom a záťažovom období upadajú do závislosti alebo iných problémov,“ upozorňuje Knapík.
Medzi mladšími, tínedžermi, podľa výskumov alkohol stále dominuje, trendom už nie je marihuana. ESPAD 2024 ukázal, že 93 percent mladých aspoň raz v živote pilo alkohol, pričom viac ako 58 percent sa už aspoň raz opilo. Priemerná spotreba alkoholu mierne klesla, a to najmä pri pive a víne. Pozitívne je, že mladí ľudia sa už nebránia hovoriť o svojom psychickom zdraví a vyhľadávajú odborníkov. U mileniálov a staršej generácie býva odborná pomoc ešte často problém vinou predsudkov.
Zodpovedná Konzumácia a Prevencia: Nástroje na Zvládanie Rizík
Nejde nám o to, aby si nikdy nepil. Ide nám o to, aby si vedel, čo robíš. Aby si sa rozhodoval vedome a nie preto, že to robia všetci, alebo preto, že nevieš povedať nie. Pretože ten pocit eufórie, ktorý hľadáš v pohári, môžeš nájsť aj inde.
Pamätajte, že sa musíte alkoholu vyhnúť úplne, ak šoférujete, pracujete vo výškach, alebo obsluhujete stroje. Nikdy nekombinujte alkohol s liekmi - ani na predpis, bez toho, že by ste sa poradili so svojim lekárom. Niektoré voľne predajné lieky môžu byť tiež potenciálne škodlivé, ak ich užijete spolu s alkoholom, takže sa vyhnite antihistaminikám a väčšine liekov proti kašľu, pretože často obsahujú tlmiace látky, ktoré by ste nemuseli považovať za „lieky“.
Jednou z možností, ako otestovať svoje pitie, môže byť aj suchý január či február, teda čas bez alkoholu. Trendy ako "zebra striping", teda striedanie pohára alkoholu s pohárom vody, sú pozitívnym krokom k zodpovednejšej konzumácii. Lekári tento trend vítajú, pretože pitie alkoholu bez vody vedie k dehydratácii, ktorá je jednou z hlavných príčin nepríjemnej opice. Odporúčajú preto pohár vody po každom drinku, a to nielen kvôli hydratácii, ale aj ako prevenciu pred účinkami tepla a suchého počasia, ktoré účinok alkoholu ešte znásobujú. Zebra striping tak nie je len módny výstrelok, ale rozumný kompromis medzi túžbou zabávať sa a snahou starať sa o svoje telo.
Rodičia a pedagógovia by mali byť pozorní na zmeny v správaní mladých ľudí. Emocionálne signály zahŕňajú časté zmeny nálad, depresívne stavy, úzkosť a podráždenosť. Primárna prevencia začína v rodine. Rodičia by mali byť pozitívnymi vzorom a otvorene hovoriť o rizikách spojených s alkoholom. Komunita hrá kľúčovú úlohu v prevencii. Dostupnosť alkoholu pre mladistvých by mala byť prísne kontrolovaná. Keď sa problém s alkoholom už rozvinie, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc čo najskôr. Rodinná terapia je často kľúčová pre úspešnú liečbu. Celá rodina sa musí naučiť nové spôsoby komunikácie a riešenia konfliktov. Skupinová terapia poskytuje mladým ľuďom možnosť zdieľať svoje skúsenosti s rovesníkmi, ktorí prechádzajú podobnými problémami. Medicínska starostlivosť môže byť potrebná na riešenie fyzických a psychických následkov konzumácie alkoholu.
Časté otázky a odpovede:
Je občasné pitie alkoholu pre mladistvých skutočne nebezpečné?Áno, aj občasná konzumácia alkoholu môže u mladistvých spôsobiť vážne zdravotné problémy. Mladý organizmus je na alkohol citlivejší a rýchlejšie podlieha jeho škodlivým účinkom, ktoré môžu mať dlhodobé následky na vývoj mozgu a iných orgánov.
V akom veku je bezpečné začať piť alkohol?Neexistuje bezpečný vek pre začiatok konzumácie alkoholu. Zákonom stanovený vek 18 rokov je minimálnym limitom pre legálnu konzumáciu, avšak aj v tomto veku je potrebné dbať na zodpovedné pitie.
Čo by mali rodičia urobiť pri zistení problému s alkoholom u svojich detí?Nepopierať problém, neodďalovať pomoc odborníka, obmedziť finančné zdroje, za ktoré by si mohli deti zaobstarať alkoholické nápoje, vyhnúť sa fyzickým trestom, nezachovať sa skratovo v problémovej situácii a nestrácať nádej.
Čo si o alkohole a pití myslí generácia Z?Mnoho ľudí z generácie Z uvádza, že ich okolie už nepije alkohol tak intenzívne ako v minulosti. Uprednostňujú kvalitu pred kvantitou a uvedomujú si riziká spojené s konzumáciou alkoholu.
Na základe mnohých štúdií a prieskumov sa ukazuje, že generácia Z (ľudia narodení približne v rokoch 1997 až 2012) má k alkoholu výrazne iný prístup ako predchádzajúce generácie. Mnohí z nich sú úplní abstinenti alebo pijú len príležitostne a v malých množstvách. Napríklad, zhruba štvrtina Britov tvrdí, že už zebra striping praktizuje, a dve tretiny počas posedení vonku zaraďujú aj nealkoholické nápoje, informuje LadBible.